お知らせ・イベント情報

こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です

 

今日の半田は、晴れー(＾＾)

風が爽やかに感じられるようになってきましたね★

でもまだまだ日中は、気温も高いので、水分補給をしっかりしましょうね。

 

さて、今日は、最近私たちが導入しはじめたＮＥＷアイテムをご紹介します❤

じゃーん！

「青竹踏み」です☆

これを・・・

　ふみふみ・・・・

 

　ふみふみ・・・・

踏みますっ！！！

・・・以上っ！！笑

 

ダンサーにとって、足は命！！

お皿洗いをしながら、テレビを見ながら、練習後のクールダウンに

ふみふみ、するだけで、ふくらはぎの辺りまで、スッキリしてきますよ～！

 

調べたところ、青竹踏みをすると

①血流がよくなる　②足のむくみがとれる　③冷え性が改善される　④ダイエット効果

⑤疲労回復　⑥美肌効果　などなど・・・

いいことがたーくさん❤あります❤❤❤

 

青竹踏み、おうちにない方は、なんと１００円均一にも売っています～☆

ぜひ、取り入れてみて下さいね！

 

※注意　足の裏に、傷や炎症があるときは、避けて下さいね！！

無理なく自分のペースでやってみてください❤

 

しほでした☆