2017.01.30
- お知らせ
風邪予防の話
こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です
今日は雨？くもり？ちょっと肌寒いですね。
みなさん風邪予防、風邪をひいたときは何を食べますか？？
私が小さいときは、かぼちゃの煮物を食べたり
お風呂には入らず、タオルで拭くだけにして寝たりしていました。
いろいろな方法がある中で
特に医学的に効果があると言われているものがこちら★
「チキンスープ」です！！
鶏肉には「イミダゾール・ジ・ペプチド」というものが含まれています。
なんか効きそうな名前ですよね（笑）
これが風邪予防＆風邪に効く秘訣で
「疲労しにくい物質」「疲労回復に役立つ物質」なんです。
渡り鳥は、最大で３万２０００キロメートルも飛ぶそうです！
そんなパワーが人よりも小さい体にあるなんて驚きですよね。
そこで力を発揮するのが「イミダゾール・ジ・ペプチド」です★
鳥は、自分の体内でこの物質を作り出して長い距離を飛ぶことが出来ます（＾＾）
ちなみに長距離を泳ぐ「マグロ」や「カツオ」にもこの物質は多く含まれていますよ♪
私たちが普段口にする「ニワトリ」は渡り鳥ではないですが
鳥が常に動かし続けている部位には、多く含まれるそうです♪
手羽先、胸肉、にんにく、しょうが、ねぎ、冷蔵庫に余っている野菜などを煮て、
酒、しょうゆ、こしょうで味付けすれば
風邪に効く「チキンスープ」が出来上がりです♪簡単♪
この季節はたくさん作って、毎日食べてもいいですよね（＾＾）
この冬を元気に乗り切るためにも、ぜひ作ってみて下さい♪
さて恒例のカウントダウンにまいります♪
←土曜日に載せれなかった分。
「今日の自分が明日を決める」 新美一輝
有里先生に「新美くんもネ」と言われていたのはここだけの話。笑
←今日の分です★
「本番までに出来ることは全てやりましょう。」 小森康裕
あとスプリングボールまで５５日♪
頑張りましょう♪
しほ