2017.02.02
- お知らせ
表情筋のストレッチ★
こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です
今日は、グループレッスンが終わってから
スプリングボールの資料作りでパソコンと格闘中です。
昨年のスプリングボールの写真です。
このときはまだスタッフではありませんでした！（スタッフのような顔で写っていますが！笑）
この１年で本当にいろいろなことがあったなぁ～
とスプリングボールが１年の始まりのような気分になります。
あと５２日です★
「表情筋のストレッチ ア・イ・ウ・エ・オを顔で言ってみましょう」 佐藤有里
以前テレビなどでも表情筋のストレッチが流行したことがありましたが
表情筋のストレッチには
①小顔効果
②くまやくすみの改善
③むくみがなくなり美肌をつくる
④免疫力アップ！！
⑤噛み合わせを整える
などの効果があるそうです！！
有里先生の師匠だった英国の先生も、大会の直前に顔のストレッチをしていたとか！！
ぜひみなさん、スプリングボールに向けて小顔に！美肌に！表情豊かに！
そして本番前のリラックスに！
表情筋のトレーニングを取り入れてみて下さいね♪
しほ