イベント情報&サトウダンススクールの日常★

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歩き方2017年11月30日 木曜日

こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です!

今日から天気が崩れると思っていたら、今日はセーフみたいですね。

天気予報は曇りマークです。

 

最近私は歩き方を気を付けています!

 

実は何週間か前まで、右の親指の付け根が痛かったんです(;_;)

小さいころから外反母趾で、足にサポーターを付けていた時期もあったくらいなのですが

(ちゃんと整形外科で石膏で型をとって作った覚えがあります!)

この仕事をしていると四六時中ヒールの靴をはいているので、特に気を付けないといけないのです!

 

対策として、お風呂で足の指をグーパーしたり、足の裏のマッサージをしたりしました!

そして勤務中の踊っていないときはスプリットバレエシューズをはいて

 

004024-0020-58_L ← こんなの。

 

それで、きちんと「かかと」から「指の先」まで

体重移動をしっかりするように意識して歩くようにしました。

 

そしたら、なんと外反母趾が痛くならなくなっただけでなく

足の裏に3か所もあったタコが、1か所になりました!(^^)!

これはびっくり~!

いかに今まで変な歩き方をしていたか(笑)反省です!

 

外反母趾の原因をネットで調べたらまさにコレでした(+o+)

べた足で着地し、指を使わずに歩いていると外反母趾になってしまいます!

こんな歩き方をしていると

指ではなく指の付け根で体重を支えて歩くことになり

指の付け根にストレスが蓄積されて、痛みが出たりタコや魚の目ができる原因になってしまいます(;_;)

 

「きちんとかかとから指先まで体重が移動するように歩く」のが

正しい歩き方です!!

この歩き方ができるときっとダンスにも役立ちますよ♪

 

ではでは今日はこの辺で~!

 

しほ

やればできる~2017年11月29日 水曜日

こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です!

今日はまぁまぁなお天気でしたね。

 

13時半~のドラマチックラテンクラスのチャチャチャでは、10月からはじまって今日が最後でした。

陽介先生が考えるオリジナルルーティンは毎回おっしゃれ~なのですが

結構難しいので、私も「今回はほんまに無理だわ~~!」と思いながら始まるのです(笑)

でも2か月間みんなで頑張って、なんとか!!踊れるようになりました(^.^)

やればできるもんだ~~と毎回思います(*^。^*)

 

 

入門クラスでは、まだ初めてちょうど2か月くらいの方とマンツーマン!

ジルバに挑戦しました~ジルバって初心者の方には「最初の壁」という感じ。

 

リバティで主にやっているパーティダンス「ブルース」「スクエアルンバ」よりも

ステップの種類も多いし、手と足が違うふうに動いたり、法則性があるようでない!とか

混乱する要素盛りだくさん!!笑

今日も「これで終わり?」「いや、まだです。」

「これがひとかたまり?」「いや~かたまりというか。まだ途中って感じです。今3分の1くらいです。」

「もうこの辺でいいです。」「いや、これね、初心者の方はみんな苦戦するんですよ・・・」

などなど。笑

 

でも30分みっちりやったので、進歩しましたよ~~!!

きっとね、1年後には「あんなときもあったなぁ~」って懐かしくなりますよ♪

がんばりましょうね~☆

 

やればできる~!それぞれのレベルで地道にがんばっていきましょうね❤

ではでは!

今日はこの辺で。

 

しほ

お花2017年11月28日 火曜日

こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です!

今日もとってもあたたかいですね♪

明日までは暖かいみたいです☆春が待ち遠しい!!

 

昨日の夜、敬子先生がお花を持ってきてくれたので

教室がお花でたくさんになっています❤

カーネーションやバラ、百合など!

レインボー色のお花もあります!とっても豪華!

お花があると華やぎますね♪

 

ではでは今日はこの辺で~!

 

しほ

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