イベント情報&サトウダンススクールの日常★

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◆ごほうびの桃ちゃん◆2018年07月24日 火曜日

こんにちは★サトウダンススクールの木全志穂です

今日も暑かったですね 😳

この前朝の情報番組を見ていたら、ひたすら猛暑についての情報をやっていたのでびっくりしました!

日焼け止めの正しい塗り方についてもやっていて、それは一生懸命見てました(笑)

 

正しい日焼け止めの塗り方は、

1円玉くらいをすこしずつ指にとって、5点にわけて日焼け止めを置いてから、それを全体に広げます。

 

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手のひらですり合わせてから一気に塗る方もいますが、それだとムラになってしまい

日焼け止めの効果が少なくなってしまうそうです。

これを2回繰り返します!

 

37686279_1818442691579890_1600330906415923200_n 2円分が1回の量です(#^.^#)結構多いと思う方もいるかも?!

 

ちなみに日焼け止め効果のある化粧下地だけを塗っている方は、要注意です。

化粧下地も先ほど紹介した日焼け止めの塗り方と同じ塗り方をしないと、日焼け止めの効果はほぼないそうです。

でも、こんなにたくさん化粧下地は塗りませんよね。

なので、日焼け止めを塗ってから、化粧下地やファンデーションを使ってくださいね♪

 

ぜひ実践してみて下さい :-) 

 

日焼け止めの話になってしまいましたが

今日はモモちゃんの写真を載せようと思っていたのです :roll:

 

37689302_1818321144925378_523180669384261632_n じゃん

 

サトウダンス御用達佑花里さんの「モモちゃん」です(#^.^#)

まるごと一個の桃の中にカスタードクリームが詰まっています❤❤❤

月曜日に陽介先生&有里先生がお休みだったので

お留守番のごほうびで、有里先生が買って来てくれました~❤❤❤

とってもおいしかったです(#^.^#)

 

今日の夜は中川先生の引退パーティの練習なので、桃ちゃんパワーでがんばってきまーす♪

ではでは今日はこの辺で~!

しほでした

◆姿勢をよくするといいこと◆2018年07月20日 金曜日

こんにちはサトウダンススクールの木全志穂です

 

今日は入門クラスでマンツーマンだったので

姿勢を細かくチェックしながらレッスンをしました~(#^.^#)

社交ダンスを始める方の中で「姿勢をよくしたい」という方は結構多いです

そして社交ダンスを始めてから「姿勢がよくなった!」という方も結構多いです

 

姿勢をよくすると、見た目がかっこよくなって嬉しくなっちゃいますよね♪

鏡があるとチェックするのが習慣になっていたりします(笑)

 

私が実感していることは【姿勢をよくすると、動きやすくなること】です!

ダンスを踊るときにも姿勢を整えるのと、整えないのとでは全く違います(^○^)

姿勢がいいと、体のバランスが整うので、スムーズに動くことが出来るんです(^^)

 

おなかがぺろーんと出てしまうのをしっかり引っ込めて、腰が反りすぎないようにして

肩が丸くならないよう肩甲骨を寄せて~などなど踊る前に確認してから踊っています(#^.^#)

踊っている間に気を抜くと、またおなかがぺろーんとなっていたりするので(笑)

気づいたら直します!!それの繰り返しで、以前よりは「ぺろーん」がしにくくなったかな?と思ってます!!笑

 

バランスがいいと、怪我の防止にもつながります★

頭が前に入っていたり、お腹に力がはいっていないと

首に負担がかかったり、太ももの前の筋肉をたくさん使ったりして

肩こりになったり、足の筋肉が張りやすくなったりします(+o+)

疲労の積み重ねで、膝や腰に負担がかかるともっと大きなトラブルに発展することもありますから

良い姿勢を保つことは重要なのです!!

 

日本人に多い姿勢は、このような感じです。

 

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名古屋に行ったときに、地下鉄に乗ると、駅で待っている人の大半がこの姿勢です(@_@;)

世間の営業マンの姿勢がよくなったら、もっと売上もあがりそうだな~と思ったりします。笑

 

皆さんも姿勢悪いかも~と思ったら、お腹とお尻に力を入れて頭をあげるだけでも大分変わりますよ~(^○^)♪

ぜひチャレンジしてみてください(#^.^#)

ではでは今日はこの辺で~

しほ

◆暑すぎっ◆2018年07月19日 木曜日

こんにちはサトウダンススクールの木全志穂です

毎日暑いですね~!!ほんとに暑いですよね!!

去年までは、暑いときでも扇風機とか窓開けて夜寝ると風邪を引いてしまうので

寝るときには窓を閉めて、扇風機も消して寝ていたのが

今年は窓開けて、扇風機もつけっぱなしで寝ています。

それでも毎日暑くて朝早起きになっています(+o+)

 

ちなみに昨日の気温は

 

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40度・・・(@_@;)

お風呂の温度より高いし!

 

 

↓ これは創業祭の時に生徒さんがもってきてくれた、30年前 1988年7月15日の新聞のコピー!

お天気欄を見てみましょう。

 

37325959_1809838822440277_2770565836509806592_n 【きのうの気象】

 

名古屋の最高気温は、29.3度となっていますね~

今より10度以上も低い!! :roll:  😯 :roll:

30年でこんなにも気候が変わっているなんて恐ろしいですよね・・・。

でも、気温が35度以上を超えると「蚊」があんまり活動しなくなるらしいので、それはいいんだけど…。

30年後、50度とかだったらほんとにキツイなぁ(;_;)

ちなみに世界で50度というと、アメリカのアリゾナ州やインドなどで50度を超えているのですが

ポストや看板が溶けたり、道路まで溶けたりしているそうです 😯

 

昨日の夕方のニュースでは、公園の遊具が高温になっているというのをやっていました。

子供たちと遊ぶときには、火傷をしないように気をつけてあげないといけないですね。

みなさん熱中症にならないように、水分塩分も!こまめにとりましょうね(+o+)

 

ではでは今日はこの辺で 😳

しほでした 😳  😳

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